// o masážích

Průběh a doporučení

Jak se masáž provádí, jak se na ni připravit a kdy ji raději odložit.
Vše, co potřebujete vědět, abyste si z masáže odnesli co nejvíc pohody a uvolnění.

fotky web4

Jak masáž probíhá?

Masáž probíhá v profesionálním a klidném prostředí fyzioterapeutického centra, kde je zajištěno dostatek soukromí i pohodlí.
Na začátku se krátce probírá aktuální stav, možné obtíže a cíl masáže, aby bylo možné zvolit vhodnou techniku i intenzitu.

Během masáže se pracuje s přirozeným dechem a tokem pohybu, tak aby se tělo mohlo postupně uvolnit.
Komunikace je otevřená – intenzitu nebo komfort lze kdykoli upravit podle potřeby.

Po masáži je vhodné zůstat chvíli v klidu, pít dostatek vody a vnímat změny v těle.
Lehké uvolnění nebo únava jsou běžné a většinou během dne odezní.

Cílem je, aby se tělo znovu dostalo do rovnováhy – bez napětí, s pocitem lehkosti a klidu.

Objednat masáž

Doporučení

  • Přijďte ideálně 5 minut před začátkem

  • Nepřicházejte s plným žaludkem

  • Po masáži si dopřejte klid a více vody

Kdy masáž raději odložit

Masáž se nedoporučuje v těchto případech:

    • zvýšená teplota nebo celková slabost (onemocnění),

    • akutní úrazy nebo otevřené rány,

    • kožní onemocnění (např. ekzém, plísně, vyrážky),

    • infekční onemocnění nebo zánět,

    • krátce po operaci nebo při poranění měkkých tkání.

Scroll to Top