Komplexné tréningy·Čoskoro
Univerzálne plány
Získaj prístup k vopred zostaveným tréningovým programom priamo v aplikácii RH Training Club. Či sa chystáš na Hyrox, chceš behať bez zranení alebo hľadáš dennú mobilitu — tieto plány sú pre teba ideálne. Zatiaľ ich pripravujem, nechaj mi e-mail a dozvieš sa o nich ako prvý.
Prehľad·plánov
Na čo sa môžeš tešiť
- Každodenná mobilita — krátke a efektívne zostavy pre zdravšie a funkčnejšie telo
- Mobilita pre Hyrox — cielená príprava kĺbov a svalov na špecifickú záťaž
- Bežecké plány — štruktúrovaná príprava od prvých kilometrov po cielenú prípravu
- Hyrox príprava — komplexné silové a kondičné tréningy špeciálne na Hyrox
- Mobilita pre bežcov — rutina pre zdravší a plynulejší beh
- Funkčná sila a ďalšie plány — nové programy už čoskoro
Kontakt·buď medzi prvými
Chceš vedieť, keď plány spustím?
Nenechaj si ujsť štart. Zadaj svoj e-mail a dám ti vedieť hneď, ako budú plány online — a pribalím aj špeciálnu zvýhodnenú cenu pre prvých záujemcov.
Napíš na bartko.alexandra@gmail.com alebo na WhatsApp +420 606 075 952.
Žiadny spam, ozvem sa ti len s novinkami o plánoch.
Priebeh·krok za krokom
Ako budú plány fungovať
Krok 01
Výber cieľa
Zvoľ si plán podľa toho, či sa chystáš na preteky, beháš, alebo chceš zapracovať na mobilite.
Krok 02
Plán a tréning
Celý program sa ti odomkne v aplikácii RH Training Club, vrátane inštrukcií a videoukážok cvikov.
Krok 03
Vlastné tempo
Cvičíš vo vlastnej réžii kedykoľvek a kdekoľvek. Žiadne fixné termíny, len tvoje vlastné tempo
a progres.